Notre Dojo d’Aïkido Traditionnel à Tassin-la-Demi-Lune (Lyon Ouest)

Notre Dojo "Aikido lyon tassin 69" Les intallations, localisation, horaires

Cours adulte au dojo

l’Aïkido au dojo de Tassin cours du soir adultes

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Lieu de pratique :

Dojo Aïkido Tassin Gymnase des Genetières 13-15 avenue des Cosmos
69160 Tassin-la-Demi-Lune (grand parking gratuit)

Tel : 06.64.77.28.70 | contact@aikido-lyon-tassin-69.com.
Téléphone et mail sont en haut de chaque page du site
Les messages sont consultés tous les jours

Horaires des cours

Cours adultes :

Lundi 20h-21h30
Mercredi 20h-21h30

Cours ados :

Mercredi 19h-20h

Cours enfants :

Vendredi 18h-19h15

Pendant les vacances

Vacances d'été le dojo est fermé par la mairie On fait cours une bonne partie de l'été devant l'Atrium
« Concernant les autres périodes de vacances scolaires, le maintien des cours vous sera confirmé une semaine à l'avance, directement via le groupe Telegram du dojo. »

Cours d’Essai Aïkido Traditionnel à Tassin-la-Demi-Lune : Votre Première Expérience

Vous n’avez jamais pratiqué d’art martial ? Vous pensez ne pas être assez souple, assez jeune ou assez sportif ? Détrompez-vous.
L’Aïkido traditionnel ne demande aucune condition physique préalable, seulement votre curiosité.

Un Accueil Bienveillant, Quel que soit votre Âge ou votre Sexe

L’Aïkido est l’un des rares arts martiaux véritablement universel. Au dojo de Tassin-la-Demi-Lune, nous accueillons des hommes et des femmes, des adolescents aux seniors, avec un même objectif :
progresser ensemble dans le respect.
Oubliez les clichés des films d'action. Ici, la force brute n'a pas sa place. L'Aïkido traditionnel ne consiste pas à affronter l'autre, mais à harmoniser votre énergie avec la sienne.
Que vous soyez un grand débutant cherchant à améliorer votre souplesse et votre gestion du stress, ou une personne souhaitant découvrir une discipline douce mais efficace, votre corps et votre rythme seront toujours respectés.

À quoi ressemble un premier cours de découverte ? (Sans stress)

Nous savons que pousser la porte d'un dojo pour la première fois peut être intimidant. Voici ce qui vous attend pour que vous vous sentiez immédiatement à l'aise :

Une tenue simple suffit pour commencer

Inutile d'acheter un équipement coûteux avant de savoir si cela vous plaît.
Pour votre cours d'essai, un simple jogging et un t-shirt confortable suffisent.
Pensez à retirer vos bijoux (montres, bagues) pour la sécurité de tous, et à avoir les ongles courts.

Pas de compétition, pas de jugement

Contrairement aux clubs de sports martiaux, il n'y a aucune compétition en Aïkido traditionnel.
Vous n'êtes pas là pour "gagner" contre un partenaire, mais pour apprendre avec lui.
L'ambiance est studieuse, concentrée, mais profondément bienveillante.
Personne ne vous jugera sur vos premiers pas maladroits : nous avons tous commencé ainsi.

Une progression adaptée à VOS limites

Sous la direction de nos enseignants (uchi-deshi), formés à l'école EPA-ISTA d'Alain Peyrache Sensei, vous apprendrez d'abord à tomber sans vous faire mal (les ukemi), puis à réaliser des mouvements fluides.
La règle d'or est simple : écouter son corps.
Si un mouvement est inconfortable, vous apprenez à l'adapter.
L'Aïkido doit vous améliorer, jamais vous diminuer.

Plus qu’un simple essai, une découverte de vous-même

Pratiquer l’Aïkido traditionnel, c’est faire une révélation : réaliser à quel point nos réflexes nous conditionnent et comment notre cerveau nous trompe face au conflit.
Ce cours d'essai n'est pas seulement une initiation à des techniques de défense.
C'est l'opportunité de ressentir, par vous-même, la différence entre une activité physique qui use le corps et un Art Martial qui le préserve, l'assouplit et apaise l'esprit.
Venez vivre cette différence au cœur de l'Ouest Lyonnais.

Prêt à franchir le pas ? Votre premier cours est gratuit et sans engagement

La meilleure façon de comprendre l'Aïkido est de le vivre sur le tatami. Nous vous invitons à rejoindre l'un de nos cours pour débutants ou cours mixtes.
Comment procéder ?

Consultez nos horaires des cours sur cette page.
Présentez-vous 15 minutes avant le début du cours pour un bref échange avec l'enseignant.
Ou, pour plus de simplicité, contactez-nous par téléphone ou par mail

Préparer votre venue à un cours d'essai Nous écrire avec votre messagerie habituelle :

Pour assurer votre sécurité, vous joindre annulation de cours etc, nous avons besoin de ces renseignements (il suffit de faire un copier/coller de cette liste dans votre messagerie habituelle) puis de renseigner chaque rubrique.

NOM Prénom
Date de naissance
Adresse postale
Adresse mail
Tel portable :
Tel fixe :
Personne à prévenir en cas d'accident Nom Téléphone Si besoin : votre demande, message, commentaires etc.

Visiter un autre dojo en Aïkido : Le guide de l'étiquette et du respect pour les pratiquants

Vous voyagez ? Voici comment rester un ambassadeur de l’Aïkido

(et ne pas se faire jeter à la porte)

L’Aïkido est une discipline universelle. Que vous soyez à Paris, Tokyo ou dans un petit village de campagne, le tatami reste un espace de respect.

Mais attention : chaque dojo a sa propre culture, son propre rythme et ses propres règles.
L'Aïkido traditionnel est bien plus qu'un simple sport : c'est un art martial où le respect, l'ouverture et la convivialité occupent une place centrale.
L'un des plus grands plaisirs de notre pratique, c'est de pouvoir pousser la porte de n'importe quel dojo, en France comme à l'étranger, et d'y être accueilli à bras ouverts.
Si vous êtes un pratiquant de notre dojo et que vous avez l’opportunité de visiter un "club (pratique fédérale) ou dojo inconnu" lors d’un déplacement, félicitations !
C’est une chance incroyable de découvrir d’autres approches.
Cependant, votre bonne éducation martiale va être testée.
Que tu sois débutant ou pratiquant confirmé, voici comment agir pour être accueilli à bras ouverts, et non avec des sourcils froncés.

La règle d’or : On ne débarque pas, on demande

N’arrivez jamais en mode "touriste invisible" en espérant qu’on ne vous remarque pas.

Contactez avant :
Idéalement, envoyez un email ou passez un coup de fil quelques jours avant pour signaler votre présence.
Sur place, présentez-vous :
Arrivez en avance (15 à 20 minutes). Identifiez le responsable ou le professeur.

Présentez-vous clairement :
"Bonjour, je suis [Prénom], pratiquant d’Aïkido traditionnel.
Explique brièvement ton parcours (ton dojo d'origine, ton grade, ton école) et demande-lui simplement si tu peux participer au cours.
Serait-il possible d’assister au cours ou de pratiquer avec vous aujourd’hui ?"
Propose ton aide : Assure-toi d'être à jour de tes garanties (licence/assurance) si la question te pose, et demande si une participation financière est requise.
Informe sur tes limites : Si tu as une blessure ou un souci physique, signale-le immédiatement à l'enseignant pour qu'il puisse adapter les exercices.
Acceptez le refus :
Si la réponse est non (cours complet, stage privé, règlement intérieur strict, assurance...), souriez, remerciez et partez.

Insister serait la pire faute d’étiquette imaginable.

Sur le tatami : respect, observation et humilité

Une fois l’autorisation obtenue, rappelez-vous : vous êtes un invité.
Gardez à l'esprit que chaque dojo a ses habitudes et sa sensibilité.

Observez d’abord :
Ne vous lancez pas tête baissée. Regardez comment les locaux saluent, comment ils s’alignent, quel est le niveau général.
Adaptez-vous :
Ne cherchez pas à "montrer" ce que vous savez faire. Ne corrigez personne.

Votre rôle est d’apprendre, pas d’enseigner.
Si vous avez l’habitude de pratiques très spécifiques de notre dojo, soyez souple.
Suivez le flux du cours local.
La sécurité avant tout :
Avec des partenaires inconnus, restez prudent.
Contrôlez vos techniques.
Ne cherchez pas la performance, cherchez l’harmonie.
Face à l'enseignant : Adopte une attitude attentive et ouverte. Ne cherche pas à comparer les méthodes ou à débattre des techniques. Tu es là pour découvrir et apprendre de sa pédagogie.
Avec les partenaires : Pratique avec bienveillance. Ajuste ton intensité en fonction du niveau de la personne en face de toi. On ne vient pas dans un autre dojo pour « tester » les élèves ou imposer son style, mais pour partager une pratique harmonieuse.
L'hygiène et la tenue :

L’après-cours : Le vrai test de caractère

C’est souvent après le salut final que se joue votre réputation.

Remerciez sincèrement :
Remercie le maître :
Salue l'enseignant à la fin du cours pour le remercier de son accueil et de son enseignement.
Un remerciement aux partenaires.
Soyez discret mais ouvert : Si on vient vous parler, soyez chaleureux. Partagez votre expérience sans imposer vos vérités.

Évitez les comparaisons du type "Chez nous, on fait mieux comme ça...".
Cela n’intéresse personne et passe très mal.
Participez à la vie du dojo : Si un nettoyage collectif est prévu, participez.
C’est un signe fort de respect envers le lieu qui vous a accueilli.

Le moment de partage :
Si le dojo organise un pot ou un temps d'échange après la pratique, restes-y quelques minutes si tu le peux ! C'est l'occasion idéale de créer des liens.

Et chez nous ? Notre philosophie d'accueil

Pour bien comprendre ces règles, mettez-vous à la place de nos propres membres. Si un pratiquant inconnu débarquait dans notre dojo, qu’attendrions-nous de lui ?

Qu’il soit poli et humble.
Qu’il respecte nos horaires et nos consignes de sécurité.
Qu’il ne perturbe pas la dynamique du groupe par un ego surdimensionné.
Qu’il comprenne que le tatami est un espace de travail sérieux, pas un terrain de jeu pour prouver sa valeur.
Ce savoir-être que nous appliquons ailleurs, c'est exactement celui que nous offrons à quiconque passe notre porte.
Si tu es de passage dans notre région ou si tu souhaites simplement découvrir notre Aïkido traditionnel lors d'une séance d'essai, notre dojo t'est grandement ouvert.
Viens avec ton enthousiasme et ta curiosité : nous serons toujours ravis de partager le tatami avec toi.

En appliquant ces principes ailleurs, vous garantissez que lorsque vous ouvrirez les portes de notre propre dojo à des visiteurs, ils adopteront la même attitude respectueuse.
L’Aïkido commence avant le premier mouvement : il commence par le respect.

Aïkido Traditionnel à Tassin : L’Art de se Préserver, de s'améliorer, Jamais de se Détruire

Se détruire par une pratique destinée à vous protéger est une absurdité. Pourtant, c’est une dérive courante aujourd’hui. Au dojo de Tassin-la-Demi-Lune, nous avons fait le choix radical de l’intelligence martiale : une pratique qui vous grandit, vous assouplit et vous préserve, à tout âge.

Efficacité Martiale ou Brutalité Compensatoire ? La Différence est Fondamentale

Il est crucial de ne pas confondre la véritable efficacité martiale avec une brutalité stupide. Certains sports martiaux modernes, d'inspiration américaine, privilégient l'impact et la dureté sous prétexte d'« efficacité ».
Or, masquer des lacunes techniques ou une ignorance du mouvement par la force brute et l'agressivité n'est pas une marque de compétence.
C'est souvent le signe d'une pratique inaboutie, où l'on compense l'absence de maîtrise par la violence.
En Aïkido traditionnel, nous refusons cette voie.
La vraie compétence est silencieuse, fluide et contrôlée.
Elle ne cherche pas à prouver sa force en cassant l'autre ou en s'usant soi-même.

La Règle d’Or : Apprendre d’Abord à se Protéger Soi-Même

La base absolue de tout art martial authentique est la préservation. Une pratique qui vous laisse diminué, blessé ou usé physiquement a trahi sa propre finalité.
Dans notre dojo, sous la lignée d’Alain Peyrache Sensei (EPA-ISTA),
l'apprentissage commence par la protection : la vôtre et celle de votre partenaire.
Nous apprenons à chuter sans choc, à absorber l'énergie sans tension, et à avancer sans forcer.
Ici, votre intégrité physique et mentale est notre priorité absolue.

Si l'art martial ne vous améliore pas au fil des années, c'est qu'il est mal pratiqué.

La Métaphore de l’Arme : Un Prolongement de Soi, Jamais un Danger

Prenons un exemple simple :
celui du pratiquant et de son arme (le bokken ou le jo).
Une arme bien maîtrisée devient le prolongement du corps ; elle ne doit jamais être un danger pour celui qui la tient, ni le blesser par un mouvement maladroit ou précipité.

Il en va exactement de même pour la pratique à mains nues.
Chercher le danger, la tension ou la douleur pour "prouver" son niveau est à l'opposé de l'intelligence martiale.
La maîtrise, c'est lorsque l'outil (votre corps, votre esprit, votre technique) vous sert et vous protège, sans jamais se retourner contre vous.

Au Dojo de Tassin-la-Demi-Lune : Choisissez une Pratique qui Vous Grandit

Que vous soyez un grand débutant en quête de bien-être et de gestion du stress, ou un pratiquant expérimenté lassé des dérives sportives et compétitives, notre porte vous est ouverte.
Nous vous proposons un cadre exigeant mais bienveillant, où la transmission se fait de maître à élève, dans le respect des rythmes de chacun.
Venez découvrir ce que signifie vraiment "pratiquer un art martial" : non pas survivre à l'entraînement, mais s'y épanouir.

Cotisation Aïkido Traditionnel à Tassin : Le Principe de l'Échange

Dans un dojo d'art martial traditionnel, la cotisation n'est pas un simple "abonnement sportif".
C'est un acte symbolique fort :
l'équilibre entre ce que vous recevez et ce que vous donnez. Découvrez comment fonctionne ce principe ancestral au dojo de Tassin-la-Demi-Lune.

Recevoir et Donner : La Base d'une Pratique Équilibrée

Le principe traditionnel de la cotisation dans un art martial comme l'Aïkido est d'une simplicité fondamentale : vous recevez quelque chose, et en échange, vous donnez quelque chose. Ce que vous recevez, c'est l'enseignement de l'Aïkido traditionnel :
la transmission d'un savoir ancestral, la guidance d'un maître, l'accès à un espace de pratique (le dojo), et la possibilité de progresser sur la Voie.
Ce que vous donnez, c'est votre participation financière à la vie du dojo : l'entretien du lieu, les frais de fonctionnement, et la reconnaissance du travail accompli par le maître et les enseignants.
Si vous recevez sans rien donner en retour, cette situation est déséquilibrée et malsaine.
Le dojo et le maître ne sont pas débiteurs envers un visiteur ou une personne simplement intéressée par la pratique.

L'échange doit être juste et réciproque.

La Tradition Japonaise : L'Enveloppe et la Confiance

Au Japon, dans les dojos traditionnels, la cotisation fonctionne selon un principe de confiance et d'adaptation aux moyens de chacun.
Traditionnellement, l'élève dépose une enveloppe contenant ce qu'il estime être le montant juste de sa participation à la vie du dojo.
Il n'y a pas de tarif fixe imposé : chacun donne selon ses capacités financières et sa reconnaissance envers l'enseignement reçu.
Une anecdote célèbre illustre ce principe : un uchi deshi (élève vivant au dojo) est chargé de récupérer les enveloppes.
Il les ouvre pour vérifier si le montant est convenable.
Si un élève a manifestement sous-évalué sa participation par rapport à ses moyens, l'uchi deshi n'hésite pas à le rattraper pour lui dire fermement qu'il se moque du monde.
Cette tradition montre que la cotisation n'est pas une "facture" impersonnelle, mais un acte de respect et de reconnaissance envers la transmission qui vous est offerte.

Comment Fonctionne la Cotisation au Dojo de Tassin-la-Demi-Lune ?

Bien que nous soyons en France et non au Japon, nous restons fidèles à cet esprit traditionnel. Voici comment cela se concrétise dans notre dojo :

Un Montant Adapté à Votre Situation

Contrairement aux clubs sportifs qui imposent des tarifs fixes et rigides, nous prenons en compte votre situation personnelle.
La cotisation annuelle est fixée de manière à couvrir les frais du dojo tout en restant accessible.
Si vous rencontrez des difficultés financières, n'hésitez pas à en discuter avec nous.
L'Aïkido traditionnel est une voie ouverte à tous, et nous trouverons ensemble une solution pour que votre pratique ne soit pas compromise par des contraintes matérielles.

Nous comprenons que la question financière peut être sensible, surtout lorsque l'on débute.
N'hésitez pas à nous contacter pour obtenir toutes les informations sur les montants et les modalités de paiement selon votre situation.

Cotisation et Admission au Dojo d’Aïkido Traditionnel de Tassin-la-Demi-Lune

L’Aïkido traditionnel repose sur l’humain, pas sur des tarifs standardisés. Pour préserver l’équité, la dignité et l’esprit du dojo, les modalités d’adhésion se définissent en personne, dans le respect absolu de la situation de chacun.

Une Participation Équitable, Adaptée à Votre Réalité

Contrairement aux clubs sportifs qui imposent des prix fixes, nous restons fidèles à la tradition martiale :
la contribution à la vie du dojo doit être juste et accessible. Chaque situation étant particulière, nous prenons en compte votre réalité

Situation professionnelle : Étudiant, demandeur d’emploi, retraité ou situation financière confortable.
Famille : Des tarifs adaptés sont prévus lorsque plusieurs membres d’une même famille souhaitent pratiquer.
Aides extérieures : Nous acceptons et vous accompagnons dans l’utilisation d’aides telles que les prises en charge par un Comité d’Entreprise (CE) ou diverses allocations sportives (nous vous informerons des démarches à ce sujet).

Pourquoi Ne Communiquons-Nous Pas les Tarifs par Téléphone ou sur ce site ?

Pour rester traditionnel et équitable, le montant de la cotisation est variable et personnalisé. Il est donc impossible de vous donner un chiffre précis par téléphone ou par email, car cela reviendrait à appliquer une règle rigide à une situation qui ne l'est pas.
La solution est simple et humaine : venez faire votre cours d’essai.
À l’issue de celui-ci, le trésorier du dojo vous accueillera pour un échange discret et bienveillant.
Il vous donnera toutes les indications et le montant exact adapté à votre situation, sans aucun jugement.

L’Admission au Dojo : Une Décision du Maître

Il est important de le rappeler : un dojo n’est pas un club de sport où l’inscription est automatique et anonyme.

L’admission au sein de notre école (EPA-ISTA) relève de la décision exclusive du Maître du dojo. Cet échange, qui peut avoir lieu avant ou après votre cours d’essai, est une étape naturelle et nécessaire.
Il permet :

De s’assurer que vos attentes correspondent à l’esprit exigeant et respectueux de notre pratique.
De vérifier que vous êtes prêt à accepter les règles de vie et de sécurité du dojo.
D’établir, dès le premier contact, la relation de confiance indispensable entre le maître et l’élève.

Votre Prochaine Étape : Venez à la Rencontre du Dojo

Ne laissez pas l’incertitude financière ou administrative vous freiner. La meilleure façon de comprendre notre fonctionnement est de le vivre.

Contactez-nous pour réserver votre créneau de cours d’essai.
Venez pratiquer dans une tenue simple (jogging et t-shirt), l’esprit ouvert.
Échangez avec le trésorier et le Maître à la fin du cours pour finaliser votre admission dans les meilleures conditions.

S'équiper en aïkido sans se tromper : le guide du débutant

Vous venez de vous inscrire au dojo et vous vous demandez quoi acheter ? Pas de panique :
en aïkido, l'équipement est simple, mais chaque pièce a ses codes.
Veste, ceinture, hakama… voici tout ce qu'il faut savoir pour investir juste, dès le premier jour, sans jeter votre argent par erreur.

Quel dogi d'aïkido choisir pour bien débuter ?

"dogi, keikogi, aikido-gi ", mais jamais "kimono d'aïkido" terme courant mais impropre — dans tous les cas, c'est la veste blanche, et c'est votre premier achat obligatoire.
Bonne nouvelle : pas besoin de casser votre tirelire.
Pour un débutant, une veste en coton « tissé grain de riz » est idéale :
Solide et respirante : le tissage serré résiste aux saisies répétées sur les poignets et les manches ;
D'un bon rapport qualité-prix : comptez 30 à 60 € pour un modèle fiable ;
Facile d'entretien : elle supporte les lavages fréquents sans se déformer.

L'erreur classique à éviter :
acheter un judogi de judo « renforcé ».
Trop rigide et trop lourd, il gêne les mouvements amples propres à l'aïkido. À l'inverse, fuyez les vestes trop légères (blanches translucides) : elles se déchirent en quelques mois la machine à laver est redoutable.

Comment ça fonctionne (ou pas) en pratique ?

Quelle taille de veste prendre ?

Prenez vos mensurations (tour de poitrine et hauteur) et référez-vous au tableau de tailles du fabricant, exprimées en chiffres (2, 3, 4…).
En cas de doute entre deux tailles, prenez la grande : le coton rétrécit au premier lavage, surtout en coton non pré-lavé.
Et oui, une veste d'aïkido se porte ample : elle doit couvrir les hanches et descendre au moins à mi-cuisse.

Quelle ceinture « obi/kakuobi » pour quel grade ? — les deux termes existent, mais ils ne désignent pas la même chose
Obi : le terme générique pour la ceinture d'entraînement en budō. C'est le mot juste pour votre guide — c'est bien une « obi » blanche que noue le débutant en aïkido.
Kakuobi (littéralement « ceinture rigide ») : une ceinture large et très ferme, portée sous le hakama pour une meilleure tenue.
Sa fermeté maintient mieux le koshiita (la plastron rigide du dos) et les himo (les longues lanières) ne glissent pas sur le tissu.
Si vous portez le hakama dès le début, optez pour un kakuobi ou une ceinture épaisse et bien rigide ; en attendant, une simple ceinture blanche (obi) classique suffit pour les cours sans hakama.
Le code couleur des ceintures en aïkido le débutant porte une ceinture blanche — c'est la seule ceinture dont vous aurez besoin.
Si vous êtes un jour "shodan" c'est dire débutant "sho" = début, vous pourrez porter une ceinture noire pour flatter votre égo, beaucoup de pratiquants n'en porte pas car un obi c'est pour tenir la veste et le hakama.
Bien choisir sa ceinture : les 3 critères La longueur :
la ceinture doit permettre de faire deux tours de taille et de nouer correctement. Trop courte, elle se défait sans cesse ;
L'épaisseur : une ceinture de 4 à 5 cm de large convient à tous ;
La solidité : préférez du coton 100 %, cousu et non tissé à bas prix.
Kakuobi et pas un obi si vous avez l'intentionde porter un hakama :

💡 Astuce du débutant :
demandez à un sempaï de vous montrer le nœud de ceinture dès le premier cours.
Un mauvais nœud qui se défait en plein exercice, c'est la première leçon d'humilité !

À partir de quel grade porte-t-on le hakama ?

Le hakama, ce pantalon ample à plis, est l'élément le plus emblématique — et le plus redouté — de la tenue d'aïkido. Son port varie selon les dojos :

dans les cours d'Alain Peyrache sensei il se porte dès le premier cours ; car c'est la tenur normale du pratiquant.
Le pas le porter est une tolérance accordée aux débutants, le temps de savoir s'ils vont continuer à pratiquer, (pas de frais inutiles).

Règle d'or :
ne l'achetez pas avant d'avoir demandé à votre sensei. Investir dans un hakama inutilisable serait dommage.

Bien choisir son premier hakama

La matière : le tétron (mélange polyester-rayonne) est le choix des débutants — infroissable, léger, abordable (50 à 90 €).
Le coton est plus noble mais plus lourd et moins facile d'entretien, c'est vite un chiffon ;
Le nombre de plis : 7 plis (traditionnel), déjà cousus pour les modèles « faciles » ;
La longueur : le hakama doit arriver à la cheville. Trop long, il traîne et s'use ; trop court, il gêne les déplacements. Beaucoup de fabricants proposent des modèles à ajuster ou avec des tresses de choix (longues pour grands pratiquants attention avant de les couper) ;
La plastron (koshiita) : la pièce rigide dans le dos doit être solide, c'est elle qui maintient la tenue.

L'erreur à éviter :
acheter un hakama d'iaïdo ou de kendo.
Ces modèles sont conçus pour d'autres pratiques et ne conviennent pas à la gestuelle de l'aïkido.

Entretien : faire durer sa tenue d'aïkido

Votre tenue est un investissement : traitez-la bien et elle vous accompagnera des années.
Lavez la veste et la ceinture à 30°C maximum, pour éviter le rétrécissement ;
Le hakama, lui, ne se lave presque jamais : un brossage à sec, un aéré régulier et un passage occasionnel en machine en filet protecteur suffisent ;
Ne mettez jamais votre tenue en sèche-linge : le coton, les coutures détestent la chaleur forte ;
Pliez votre hakama après chaque cours : les 7 plis se marquent avec le temps et facilitent le rangement.

Récapitulatif : le kit du débutant en aïkido

Pour un premier achat intelligent, voici votre check-list :

✅ Une veste d'aïkido en coton tissé grain de riz (30 à 60 €) ;
✅ Un pantalon d'entraînement assorti (souvent vendu en ensemble) ;
✅ Une ceinture blanche (souvent fournie avec l'ensemble) ;
✅ Des zôri (sandales) pour circuler hors tatamis ;
✅ Un hakama.

Avec un budget total de 50 à 100 €, vous voilà équipé pour pratiquer sereinement.
Le plus dur ne sera plus de choisir votre tenue… mais d'apprendre à faire le nœud de ceinture !

Approfondir en cliquant sur le lien sous les accordéons : 👇
Kakuobi,bokken, jo, tanto, tenue approfondir

Ma place au dojo | FAQ du dojo de Bourg en Bresse | Kakuobi,bokken, jo, tanto, tenue approfondir |

Aïkido traditionnel s'inscrire au dojo de Tassin

Dossiers d'inscription Questionnaire santé | Assurance | Dossier inscription complet |

Seul un dossier complet vous permettra de pratiquer lors de votre premier cours
(il n'est pas nécessaire pour un cours d'essai)

Notre Dojo à Tassin-la-Demi-Lune

Notre dojo Salle Multisports des Genêtières Tassin

l’Aïkido au dojo de la Salle Multisports des Genêtières Tassin

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Légende de la photo

1 Le dojo
2 L'Atrium de Tassin
3 Les parkings gratuits et aussi avec des stations de recharge électrique devant l'Atrium.
4 Quand il fait beau : "on est là"

On profite de faire de l'aïkido en plein air devant l'Atrium en général en juin juillet car il faut aussi qu’il fasse jour à 21h30.

Liens utiles

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